Resep Es Susu Kurma yang Manis dan Gurih.
Salah satu manfaat susu adalah untuk menambah kalsium tulang pada anak-anak untuk pertumbuhan mereka sedangkan pada orang dewasa adalah untuk mengurangi resiko osteoporosis, sementara itu kurma yang matang mengandung banyak sekali mineral dan protein yang baik untuk kesehatan tubuh, karena itu kurma sangat baik untuk tubuh dan bisa di gunakan sebagai pengganti nasi karena kurma selain mengandung banyak mineral dan protein kurma juga mengandung karbohidrat yang tinggi, sebagai contoh nya adalah tiga biji kurma setara dengan satu piring nasi, jadi kurma memiliki banyak manfaat yang bagus untuk tubuh dan juga baik untuk orang yang sedang menjalani diet. Lalu apa jadi nya jika kedua bahan itu di campur lalu kita konsumsi ?, tentu saja sangat banyak manfaat yang akan di dapat dari kedua bahan tersebut, anda bisa mencampur kan kedua bahan tersebut dan di jadikan sebagai minuman sehari-hari yang bisa kita sendiri yang mengkonsumsi nya atau untuk anak-anak kita agar anak-anak kita terpenuhi kecukupan gizi nya selama dalam masa pertumbuhan. Baiklah karena itu kali ini Resep Tiga M akan memberikan cara membuat susu kurma es susu kurma yang manis dan gurih.
Bahan :
- 1liter susu murni kemasan atau susu murni dadakan.
- 400 gram kurma yang matang.
- Es batu secukupnya.
Cara Membuat :
- Pertama-tama kita buat es batu, masukkan air matang ke dalam plastik lalu tutup ujung plastik tersebut dan masukkan ke dalam freezer lemari es, setelah dua sampai tiga jam keluarkan dan keluarkan es dari dalam plastik lalu hancurkan menggunakan penghancur es, setelah itu simpan.
- Buang biji yang ada dalam kurma, lalu simpan.
- Setelah itu siapkan wadah blender.
- Masukkan satu liter air susu.
- Masukkan kurma yang telah di buang biji nya.
- Masukkan es batu secukup nya atau sesuai selera anda.
- Lalu setelah bahan-bahan di masukkan semua nya, nyalakan blender dan tunggu hingga bahan-bahan tersebut di blender sampai lembut. Setelah lembut matikan blender.
- Siapkan gelas.
- Tuangkan es susu kurma yang telah di blender tadi ke dalam gelas yang sudah di siapkan.
- Es susu kurma siap untuk di nikmati.
Selamat Mencoba.